怪兽轻断食

按自己的节奏断食,把每一餐的热量记清楚。

怪兽轻断食 图标
版本
4.7.5
大小
70 MB
更新

应用截图

应用介绍

怪兽轻断食是一款面向减脂人群的断食管理工具。用户填写身高、体重和目标后,应用会生成对应计划,涵盖12-12、14-10、16-8、18-6与5+2等模式,并在断食与进食节点推送提醒。日记录页可打卡饮食、体重和运动,食物库查询热量,拍照估算摄入。周报把断食时长与体重变化画成图表,方便按周期调整节奏。

怪兽轻断食app简单教程

1、下载安装软件后,进入软件需要填写一些信息,比如断食理由,年龄,体重等,根据个人情况填写即可;

2、填写完毕后,软件会生成个人专属计划,为你制定合适的内容和计划;

3、查看身体测评结果后就可以进入软件开始体验;

4、点击计划页面的各种模式便可开始断食,软件会进行记录。

应用功能

  1. 断食计划:按目标匹配12-12到18-6及5+2模式,逐级调整空腹时长。
  2. 断食追踪:倒计时显示当前阶段,并提示身体在各时段的状态变化。
  3. 饮食记录:日记录页登记三餐与体重,配合食物库核对热量和碳水。
  4. 拍照识热量:拍下餐盘或外卖,AI估算热量并计入当日摄入。
  5. 断食周报:汇总每周断食时长与体重曲线,为下一周期提供参考。

常见问题

  1. 问:断食计划怎么选?:答:新手可从12-12或14-10起步,适应后再换16-8等模式。
  2. 问:拍照能识别热量吗?:答:拍摄餐食后应用估算热量并记入当日摄入,可手动修正。
  3. 问:不吃东西会不会很难坚持?:答:应用按节点提醒并显示进度,分阶段延长空腹时间,减少硬扛。

应用信息

应用名称
怪兽轻断食
包名
weightloss.fasting.tracker.cn
版本名称
4.7.5
版本号
20261019
最低 Android 版本
Android 7.1
最低 SDK 级别
25
目标 Android 版本
Android 15
目标 SDK 级别
35
文件大小
70 MB
SHA-256
7276700de11eababaab5706552a3a90e932fa4dd324124d8abba40814be99499
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4.7.5 (20261019)

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